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Mulheres no jiu jitsu

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Mulheres no jiu jitsu

Mensagem por Juliana em Sex 05 Out 2012, 3:51 pm

Olá pesoal, meu nome é Juliana e começei a praticar jiu jitsu ha 1 mês em uma academia Ryan Gracie em São Paulo, sou a única mulher da minha turma e isso me deixa um pouco constrangida as vezes. Gostaria de saber a opnião de vocês a respeito da mulheres nas aulas de jiu jitsu ! Very Happy

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Re: Mulheres no jiu jitsu

Mensagem por MARCELO CORAÇÃO VALENTE em Sex 05 Out 2012, 5:30 pm

O jiu-jítsu, criado pelo meu bisavo Carlos Gracie, tem como objetivo ser uma arte de defesa pessoal, a única no mundo na qual uma pessoa mais fraca consegue vencer uma mais forte, por meio de alavancas.

Meu bisavô, tinha 63 kg, era muito franzino e provou a eficiência do esporte vencendo todos os combates contra outras artes marciais.

Em uma luta de boxe é impossível você ver um peso galo vencendo o Mike Tyson, por exemplo, e no jiu-jítsu podemos ver isso. Em uma situação de defesa pessoal, para uma mulher nocautear um homem mais forte é muito difícil. Mas com as técnicas de jiu-jítsu ela consegue se desvencilhar, usando o próprio peso e força do adversário contra ele mesmo.

Os benefícios para as mulheres são enormes. Começando pelo estético, o jiu-jítsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade.

No trabalho mental, diminui o stress, a TPM, desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos.

Os gastos calóricos chegam a 1500, em uma hora de treino.

Se você quer perder peso, melhorar a musculatura ou aprender defesa pessoal, o jiu-jítsu e o que você esta procurando.

Não há restrição de idade e nunca é tarde para começar.

Ta esperando o q?? Pegue logo o seu kimono rosa e vá a luta.


Atualmente, estou dando aulas particulares de jiu-jítsu e Defesa Pessoal na academia Gordo Jiu-Jítsu, na Barra da Tijuca, RJ. Para outras informações graciekyra@gmail.com



Comentem, divulguem...


Última edição por MARCELO RIOS em Dom 03 Mar 2013, 8:38 pm, editado 1 vez(es)
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Re: Mulheres no jiu jitsu

Mensagem por Oziel Siqueira em Sab 02 Mar 2013, 11:08 am

seja bem vindo querida

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Re: Mulheres no jiu jitsu

Mensagem por Matheus Lima em Dom 12 Jan 2014, 1:20 am

Bem vinda ao fórum Juliana e foque no seu objetivo.
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Re: Mulheres no jiu jitsu

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