Quantas vezes por semana vocês treinam?
+3
Anthony Thell
Pedro Alencar
MARCELO CORAÇÃO VALENTE
7 participantes
Página 1 de 1
Quantas vezes por semana vocês treinam?
Vamos lá pessoal, nos conte. Quantas vezes por semana vocês treinam e quantas horas por dia. Aguardamos as respostas. Abraços e bons treinos.
Re: Quantas vezes por semana vocês treinam?
Quando eu estava treinando, que em breve voltarei, era: Segunda ~ Quarta ~ Sexta 2 horas por dia: 30 min de alongamento e aquecimento, 30 teoria , 1 hora de saco e aparador, sempre corrigindo os erros e tirando sarro dos amigos, as vezes até de mim mesmo..
Att Pedro Alencar
Att Pedro Alencar
Pedro Alencar- Membros Admiradores das Artes Marciais Mistas.
- Mensagens : 13
Reputação : 3
Data de inscrição : 13/02/2013
Idade : 39
Re: Quantas vezes por semana vocês treinam?
De segunda a sexta,de 2 a 6 horas por dia...30 minutos a 1 hora de zoação,alongamento,aquecimento,e técnica...e o resto do treino é só piaba(rola livre)e entre um rola e outro agente faz técnica,mais corrigindo as posições que foram feitas no rola...
Anthony Thell- Membros Admiradores das Artes Marciais Mistas.
- Mensagens : 33
Reputação : 9
Data de inscrição : 26/06/2012
Idade : 26
Localização : Macaé
Re: Quantas vezes por semana vocês treinam?
quando treina era segunda-quarta-sexta 30 min de aula 10 de alongamento 10 de rever posiçoes e aprende novos golpes e 10 min de rola,corrigindo os erros feitos no rola att, Matheus Lima
Matheus Lima- MEMBRO VIP
- Mensagens : 211
Reputação : 16
Data de inscrição : 22/02/2013
Idade : 22
Localização : Rio de Janeiro
Re: Quantas vezes por semana vocês treinam?
qndo estava treinando, eram de 1h30 a 2hr dependia do trabalho..rs
Alongamento e aquecimento, posições e duvidas e um rola no final...
O dificil era chegar inteiro no rola...rsrs mas tava evoluindo
Alongamento e aquecimento, posições e duvidas e um rola no final...
O dificil era chegar inteiro no rola...rsrs mas tava evoluindo
fernandeswfs- Membros Admiradores das Artes Marciais Mistas.
- Mensagens : 32
Reputação : 4
Data de inscrição : 28/08/2013
Idade : 37
Localização : rio de janeiro
Re: Quantas vezes por semana vocês treinam?
Concordo com vc Wesley, o difícil é chegar inteiro no rola. rsrsrs.
Re: Quantas vezes por semana vocês treinam?
Só mesmo quando entra no ritmo para ficar legal!
Robson Kimura- Membros Admiradores das Artes Marciais Mistas.
- Mensagens : 149
Reputação : 16
Data de inscrição : 12/08/2013
Idade : 35
Localização : Dojô
Re: Quantas vezes por semana vocês treinam?
Segunda, quarta e sexta 1 1/2 a 2 horas, também nesse esquema de aquecimento, alongamentos, tecnicas e rola no final.
Zang- Membros Admiradores das Artes Marciais Mistas.
- Mensagens : 1
Reputação : 0
Data de inscrição : 04/03/2014
Idade : 50
Localização : Assis
Re: Quantas vezes por semana vocês treinam?
ótimo Zanq, valeu pela participação!
Matheus Lima- MEMBRO VIP
- Mensagens : 211
Reputação : 16
Data de inscrição : 22/02/2013
Idade : 22
Localização : Rio de Janeiro
Tópicos semelhantes
» Dieta do UFC: lutadores perdem até 10 kg em uma semana
» Praia Grande recebe evento de Muay Thai neste fim de semana
» 13 Lutadores são demitidos do U.F.C...O que vocês acham?
» Jones vs Glover: Qual a aposta de vocês?
» Dan Henderson espera nocautear Machida no UFC 157... O que vocês acham disso?
» Praia Grande recebe evento de Muay Thai neste fim de semana
» 13 Lutadores são demitidos do U.F.C...O que vocês acham?
» Jones vs Glover: Qual a aposta de vocês?
» Dan Henderson espera nocautear Machida no UFC 157... O que vocês acham disso?
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|
Dom 20 Set 2015, 11:24 am por eduardo2025
» procura-se mestre de Jiu-Jitsu
Sex 26 Jun 2015, 1:53 pm por arnie
» Vejam quem está fora da competição mais importante do Jiu-Jitsu
Dom 24 maio 2015, 8:11 pm por alisson.ar
» Belfort descarta aposentadoria e se diz ‘frustrado’ com derrota
Dom 24 maio 2015, 8:05 pm por alisson.ar
» Chris Weidman recebe faixa preta de Renzo Gracie
Sáb 09 maio 2015, 6:51 am por alisson.ar
» Como tratar traumas e torções durante o treino?
Qua 06 maio 2015, 7:46 pm por MARCELO CORAÇÃO VALENTE
» Como você conheceu o fórum?
Seg 27 Abr 2015, 7:44 pm por Robson Kimura
» ANDRÉ GALVÃO
Seg 27 Abr 2015, 7:22 pm por Robson Kimura
» Dieta do UFC: lutadores perdem até 10 kg em uma semana
Seg 27 Abr 2015, 7:03 pm por Robson Kimura