DEFESA DE OMOPLATA

Meus amigos, gostaria de ver se alguem tem algum video que mostre os fundamentos pra uma saida de omoplata.

 Quando quebrei o braço foi numa passagem que meu brother de treino fez, ele entrou um armlock ai defendi segurando o braço, dai ele abriu a guarda e foi saindo o quadril pra entrar no omoplata, fiquei inseguro de rolar por receio de torcer o ombro e acabou gerando uma alavanca no umero que nao gerou dor de repente quebrou. Nao senti nada, foi mto estranho. 

 Se alguem poder postar um video ou dar alguns toques eu agradeço.
 um abraço a todos

OSS