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Pular corda.

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Pular corda.

Mensagem por MARCELO CORAÇÃO VALENTE em Seg 01 Out 2012, 7:49 pm

bom,como todos sabem,não existe nada melhor que um aeróbico na fase de cutt ou ate mesmo pra quem procura resistência física.
existem várias coisas pra melhorar,bikes,esteiras,corridinhas na rua etc.
mas isso nem todos podem fazer,tipo: não é todas as pessoas que tem esteiras ou bikes em casa,em dias de chuva,mas aquelas chuvas pesadas mesmo hehe muito dificil alguem correr,pois ate mesmo pode pegar um resfriado ou ate mesmo uma gripe,e marombeiro que se prese,corre de gripe hehe.
agora todos sabem ou ate mesmo podem fazer aeróbicos em casa.
"mas mano,como podemos fazer aerobico em casa se nao temos bikes ou esteiras?"
caaaaalma amiguinho,pegue uma corda e vá pular hehe é isso mesmo pular corda.

vim aqui perguntar,abrir um debate sobre a eficacia de pular corda,fazer polixinelos realmente funcionam como um aerobico depois do treino ou ate mesmo em jejum?
Fonte: http://bigmonstro.big-forum.net/t1092-aerobicos-pular-corda#3893


Última edição por MARCELO RIOS em Ter 05 Mar 2013, 12:59 pm, editado 1 vez(es)
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Re: Pular corda.

Mensagem por Anthony Thell em Ter 05 Mar 2013, 5:12 am

Num tem coisa melhor,fazer com o kimono,e um casaco e uma calça de moleton por cima do kimono antes de campeonato é uma maravilha...hehe
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