Mulheres no jiu jitsu
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Mulheres no jiu jitsu
Olá pesoal, meu nome é Juliana e começei a praticar jiu jitsu ha 1 mês em uma academia Ryan Gracie em São Paulo, sou a única mulher da minha turma e isso me deixa um pouco constrangida as vezes. Gostaria de saber a opnião de vocês a respeito da mulheres nas aulas de jiu jitsu !
Juliana- Membros Admiradores das Artes Marciais Mistas.
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Reputação : 0
Data de inscrição : 05/10/2012
Idade : 44
Localização : São Paulo.
Re: Mulheres no jiu jitsu
O jiu-jítsu, criado pelo meu bisavo Carlos Gracie, tem como objetivo ser uma arte de defesa pessoal, a única no mundo na qual uma pessoa mais fraca consegue vencer uma mais forte, por meio de alavancas.
Meu bisavô, tinha 63 kg, era muito franzino e provou a eficiência do esporte vencendo todos os combates contra outras artes marciais.
Em uma luta de boxe é impossível você ver um peso galo vencendo o Mike Tyson, por exemplo, e no jiu-jítsu podemos ver isso. Em uma situação de defesa pessoal, para uma mulher nocautear um homem mais forte é muito difícil. Mas com as técnicas de jiu-jítsu ela consegue se desvencilhar, usando o próprio peso e força do adversário contra ele mesmo.
Os benefícios para as mulheres são enormes. Começando pelo estético, o jiu-jítsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade.
No trabalho mental, diminui o stress, a TPM, desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos.
Os gastos calóricos chegam a 1500, em uma hora de treino.
Se você quer perder peso, melhorar a musculatura ou aprender defesa pessoal, o jiu-jítsu e o que você esta procurando.
Não há restrição de idade e nunca é tarde para começar.
Ta esperando o q?? Pegue logo o seu kimono rosa e vá a luta.
Atualmente, estou dando aulas particulares de jiu-jítsu e Defesa Pessoal na academia Gordo Jiu-Jítsu, na Barra da Tijuca, RJ. Para outras informações graciekyra@gmail.com
Comentem, divulguem...
Meu bisavô, tinha 63 kg, era muito franzino e provou a eficiência do esporte vencendo todos os combates contra outras artes marciais.
Em uma luta de boxe é impossível você ver um peso galo vencendo o Mike Tyson, por exemplo, e no jiu-jítsu podemos ver isso. Em uma situação de defesa pessoal, para uma mulher nocautear um homem mais forte é muito difícil. Mas com as técnicas de jiu-jítsu ela consegue se desvencilhar, usando o próprio peso e força do adversário contra ele mesmo.
Os benefícios para as mulheres são enormes. Começando pelo estético, o jiu-jítsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade.
No trabalho mental, diminui o stress, a TPM, desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos.
Os gastos calóricos chegam a 1500, em uma hora de treino.
Se você quer perder peso, melhorar a musculatura ou aprender defesa pessoal, o jiu-jítsu e o que você esta procurando.
Não há restrição de idade e nunca é tarde para começar.
Ta esperando o q?? Pegue logo o seu kimono rosa e vá a luta.
Atualmente, estou dando aulas particulares de jiu-jítsu e Defesa Pessoal na academia Gordo Jiu-Jítsu, na Barra da Tijuca, RJ. Para outras informações graciekyra@gmail.com
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Última edição por MARCELO RIOS em Dom 03 Mar 2013, 8:38 pm, editado 1 vez(es)
Re: Mulheres no jiu jitsu
seja bem vindo querida
Oziel Siqueira- Membros Admiradores das Artes Marciais Mistas.
- Mensagens : 20
Reputação : 4
Data de inscrição : 14/02/2013
Re: Mulheres no jiu jitsu
Bem vinda ao fórum Juliana e foque no seu objetivo.
Matheus Lima- MEMBRO VIP
- Mensagens : 211
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Data de inscrição : 22/02/2013
Idade : 22
Localização : Rio de Janeiro
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