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Cebola protege o coração e tem ação antibiótica. Vocês aprovam? Comentem.

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Cebola protege o coração e tem ação antibiótica. Vocês aprovam? Comentem.

Mensagem por MARCELO CORAÇÃO VALENTE em Sex 10 Jan 2014, 4:35 am

As placas de gorduras nas artérias são dissipadas e as boas quantidades de vitaminas do complexo B da hortaliça.

A cebola faz parte do injustiçado grupo de alimentos que costuma ser deixado de lado, como é o caso do alho. Mas ela é uma maravilha para a saúde. Se você também costuma evitá-la, vai conhecer abaixo ótimos motivos para mudar de atitude. Além de dar um gostinho especial à comida, a hortaliça ajuda a reduzir o colesterol e traz diversos benefícios à saúde. Descubra quais são eles e nunca mais o vegetal sairá da sua dieta.
 
Boas razões para comer cebola




 Previne contra o câncer
Suas propriedades antioxidantes impedem o desenvolvimento de células cancerígenas.
 
Protege o coração
As placas de gorduras nas artérias são dissipadas e as boas quantidades de vitaminas do complexo B da cebola ajudam a diminuir os índices de colesterol. Assim, o risco de doenças cardíacas é reduzido!
 
 Aumenta a imunidade
A vitamina C e o betacaroteno do vegetal fortalecem o sistema de defesa do organismo.
 
Tem ação antibiótica
Uma de suas substâncias, chamada alicina, é capaz também de combater bactérias causadoras de cáries e distúrbios gástricos. A alicina ajuda ainda a reduzir a pressão arterial.
 
 Ajuda a viver mais e melhor
Graças ao antioxidante quercetina, o vegetal age contra o envelhecimento. A cebola roxa é a que apresenta maior quantidade dessa substância.
 
Porções saudáveis
Coma, diariamente, meia cebola média crua. Essa é a melhor forma de ingerir a hortaliça porque parte de seus nutrientes se perde quando ela é cozida. Mas atenção: em excesso, a cebola dá gases. Ela pode causar também cólicas em bebês que estão em fase de amamentação. 


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Última edição por MARCELO CORAÇÃO VALENTE em Sex 31 Out 2014, 7:52 pm, editado 2 vez(es)
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Re: Cebola protege o coração e tem ação antibiótica. Vocês aprovam? Comentem.

Mensagem por Convidado em Sex 10 Jan 2014, 10:39 am

Opa, maravilha. Me amarro em cebola

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Re: Cebola protege o coração e tem ação antibiótica. Vocês aprovam? Comentem.

Mensagem por MARCELO CORAÇÃO VALENTE em Qui 30 Jan 2014, 3:28 am

Se for realmente verdade para mim será ótimo para ajudar a me recuperar do infarto. Gosto muito de cebola e minha esposa não aguenta o bafo...rsrsrs
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