Lesões e recuperação

Boa tarde galera.

Bom, todos sabemos que nosso esporte exige muito contato físico e não há dúvidas de que estamos sujeito a lesões o tempo inteiro.
Também já sabemos que as mais frequentes são ombro, joelho e tornozelo.

Vamos listar as lesões que tivemos ou comentar sobre esse assunto.

Eu levei uns 9 meses pra primeira lesão e fiquei 1 mês parado. Já voltei a treinar mesmo com dor.

Aconteceu o seguinte:
Eu estava com meu colega fechado na minha guarda e raspei. Ele virou de 4 apoios e eu "burro" deixei espaço e ele foi levantar. Quando ele levantou eu já fui pular na guarda dele, porém meu pé esquerdo ficou preso no tatame (tatame com lona), daí foi só um estralo muito forte e aquela dor que parece que arrancou o pé fora.
Graças a Deus não foi ligamento nenhum, apenas deslocou.

Então na lista apenas:
- 1 deslocamento de tornozelo (esquerdo)


Oss