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Quais os benefícios o Muay Thai pode fazer pelo nosso corpo?

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Quais os benefícios o Muay Thai pode fazer pelo nosso corpo?

Mensagem por MARCELO CORAÇÃO VALENTE em Dom 17 Fev 2013, 1:52 pm

Pessoal, penso em iniciar a prática de Muay Thai e gostaria de algumas dicas e benefícios para o nosso corpo. Abraços.
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Re: Quais os benefícios o Muay Thai pode fazer pelo nosso corpo?

Mensagem por Pedro Alencar em Dom 03 Mar 2013, 9:18 pm

Marcelo, o preparo adquirido é sensacional, sem contar que a barriga deverá estar sempre em dia seca, pois colocar um short de thai com excesso de barriga fica horrível rsrsr digo por mim.
A questão dos alongamentos são ótimos, pois o que eu fazia antes, se tentar fazer hoje...só saio do lugar com o auxílio de um guincho.
A resistência melhora e muito.

Tem vários exercícios bons, mas o que eu sempre fugia e dizia ter problemas no joelho ( sem ter nada ) era o tal do macaquinho: Ficar agaichado e pular sem descolar muito o bumbum do calcanhar..é horrível mas as coxas bombam..

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Re: Quais os benefícios o Muay Thai pode fazer pelo nosso corpo?

Mensagem por MARCELO CORAÇÃO VALENTE em Dom 03 Mar 2013, 9:23 pm

Show de bola Pedro... que quiser comentar ou acrescentar mais alguma coisa, fique a vontade. Abraços.
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Re: Quais os benefícios o Muay Thai pode fazer pelo nosso corpo?

Mensagem por Matheus Lima em Qua 08 Jan 2014, 2:32 am

Pedro Alencar escreveu:Marcelo, o preparo adquirido é sensacional, sem contar que a barriga deverá estar sempre em dia seca, pois colocar um short de thai com excesso de barriga fica horrível rsrsr digo por mim.
A questão dos alongamentos são ótimos, pois o que eu fazia antes, se tentar fazer hoje...só saio do lugar com o auxílio de um guincho.
A resistência melhora e muito.

Tem vários exercícios bons, mas o que eu sempre fugia e dizia ter problemas no joelho ( sem ter nada ) era o tal do macaquinho: Ficar agaichado  e pular sem descolar muito o bumbum do calcanhar..é horrível mas as coxas bombam..

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Gostei muito Pedro. Valeu mesmo!
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Re: Quais os benefícios o Muay Thai pode fazer pelo nosso corpo?

Mensagem por Convidado em Qua 08 Jan 2014, 12:03 pm

Bom, antes da minha lesão no JJ, eu epsava 88 cravado, parei um mês, voltei pro JJ com 101 kg, e nãop consegui perder, quando entrei pro Muay Thai, perdi 7 kg em 4 meses, treinando 3x na semana, os treinos de Muay Thai, pelo menso pra mim deram um condicionamento físico sensacional e perdi bastante peso.

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Re: Quais os benefícios o Muay Thai pode fazer pelo nosso corpo?

Mensagem por Gabriel em Qui 09 Jan 2014, 11:51 pm

Iniciei na semana passada e realmente já sinto uma diferença. Agora com o Jiu-jitsu e o Muay-Thai juntos o preparo vai ficar nota 10.
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